Gestão das Emoções

UMA VISÃO GERAL SOBRE ESTE PROGRAMA

 

Em diversas pesquisas junto ao mercado corporativo, a inteligência emocional está entre as soft skills mais exigidas e tem sido uma das mais difíceis de encontrar nos profissionais.

 

Segundo Daniel Goleman, grande parte do sucesso de um profissional se deve à sua inteligência emocional. O QI (coeficiente intelectual) é imutável, já o QE (coeficiente emocional) pode ser aprimorado ao longo da vida.

 

As emoções têm um impacto positivo e negativo em todas as áreas de nossa vida. Quando não estamos bem, ficamos mais vulneráveis a doenças, temos mais conflitos nos relacionamentos, somos menos produtivos etc.

 

O mundo está ficando cada vez mais complexo e exigindo de cada um de nós mais inteligência emocional para lidar com os desafios e adversidades.  Não podemos mudar as circunstâncias, mas é possível aprender a perceber nossas emoções e a gerenciá-las para que não nos causem danos emocionais, físicos e sociais.

 

O treinamento apresentará ferramentas de autoconhecimento, técnicas para a estimulação de um estado emocional positivo em si próprio e nos outros, bem como estratégias para lidar com as situações emocionalmente desafiadoras.

 

QUEM ESTARÁ NESTE TREINAMENTO

 

Gerentes, potenciais Gerentes, Líderes de equipes, profissionais de todos os níveis da organização, de empresas privadas e instituições públicas.

 

CONHECIMENTO & HABILIDADES QUE SERÃO ADQUIRIDAS

 

O QUE SERÁ ACRESCENTADO AO SEU CONHECIMENTO                       
-Compreensão da importância das emoções em nossa vida;
-Percepção das próprias emoções no momento em que elas acontecem para escolha de emoções mais inteligentes
-Utilização de estratégias para substituição de emoções perturbadoras por outras mais saudáveis e adequadas ao momento
-Utilização de técnicas que impulsionam a motivação;
-Melhor interação com as emoções de outras pessoas.

 

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

 

CONCEITOS BÁSICOS

-As emoções e sua importância para o sucesso pessoal e profissional.
-O cérebro tripartido.
-Domínios da inteligência emocional.
-Emoções básicas.
-Comportamentos provocados pelas emoções.
-Sentimento e emoção.

AUTOCONSCIÊNCIA

-Sequestro emocional: amígdala.
-Situações que abalam as emoções: Imaginação, Vitimização, Reatividade, Reclamação.
-Verbalização das emoções.
-Crenças limitadoras x impulsionadoras

AUTOGESTÃO: a importância de “educar” as emoções

-Estresse positivo e negativo.
-Fatores estressantes.
-Efeitos do estresse.
-Recuperação de um bom estado emocional.
-Atitude positiva diante dos fatos.
-Mudando a mente: o cérebro é flexível.
-Escala Hawkins da Consciência e seus respectivos sentimentos.

MOTIVAÇÃO

-Competências motivacionais.
-Fontes de motivação. 
-Técnicas de motivação.
-Identificar e valorizar os pontos fortes.

More information about this credential